Budite se umorni i bez energije? Nedostatak kvalitetnog sna, koji je osnova zdravog života, može imati brojne uzroke, a samim tim i posledice. U današnjem tekstu ćemo predstaviti najčešće razloge zbog kojih se budite umorni, ali i rešenja za svaki od problema. #1 Izlaganje plavom svetlu ekrana pre spavanja Razvoj informacionih tehonologija i društvenih mreža nas je gotovo obavezao na ...
Često zanemareno kao oblik vežbanja, hodanje je jedan od najlakših načina da postanete aktivniji, zdraviji i mršaviji. Rutina hodanja ima puno benefita po ljudski organizam, a kako to šetnja utiče na zdravlje, saznaćete u narednim redovima teksta. Posledice fizičke neaktivnosti Razvoj društvenih mreža, gejminga i tehnologije uopšte jedan je od glavnih razloga zbog kojih sve manje vremena provodimo baveći se ...
Tokom procesa starenja neminovno je da dolazi do pojave bora, koje mogu biti neprijatne ne samo za žene već i za muškarce. Osim starenja postoje i drugi razlozi koji dovode do pojave bora na koži. Neki od njih su preterana izloženost suncu, konzumacija brze hrane kao neka medicinska stanja. Konzumacija cigareta kao i preterana upotreba alkoholnih pića takođe su preduslov ...