Ukoliko želite da povećate telesnu težinu, veoma je važno da znate kako se pravilno ugojiti. Ovaj članak upravo opisuje jednostavne strategije za brzo i pre svega zdravo gojenje – bez povećanja rizika od bolesti. Krenite u teretanu Pravilno gojenje podrazumeva zdrav način života, što uključuje redovno treniranje, dovoljno sna i smanjenje stresa. Međutim, vrlo često se susrećemo i sa teorijama ...
U prirodi se nalazi bezbroj lekovitih biljaka koje se upotrebljavaju u cilju poboljšanja imuniteta, eliminacije upala, ali i efikasne razgradnje hrane. Svako lekovito bilje koje potpomaže varenje ima drugačiju bioaktivnu osobinu koja na različite načine pomaže da vaš probavni sistem funkcioniše bolje. Ukoliko vas zanima koje je to najbolje lekovito bilje koje potpomaže varenje i apsorpciju hranljivih materija, u nastavku ...
S razlogom se smatra da je post najbolji lek – kako za telo, tako i za dušu. Bez obzira na to da li postite iz duhovnih i verskih razloga ili su vaši razlozi za uzdržavanje od mrsne hrane isključivo zdravstvene prirode, prema strogosti ishrane postoji nekoliko vrsta posta. Stroži vid podrazumeva post na vodi, dok blaži oblici posta uključuju konzumiranje ...
Veganska hrana je u poslednje vreme sve dominantniji izbor za kupovinu ili pripremu. Naime, osobe koje se kategorišu kao vegani, donose ovaj izbor najčešće iz etičkih razloga, zbog ljubavi prema životinjama i želje za očuvanjem životne sredine. Ali, veganska hrana je superiornija i u domenu dominacije voća, povrća, žitarica i generalno obroka bogatih vlaknima. A upravo se ovaj segment u ...
Trnjine su visoke žbunaste biljke, koje imaju značajnu ulogu u prirodnoj medicini, a posebno na našim prostorima. Stoga smo rešili da ovoj biljci posvetimo nekoliko redova, da navedemo najvažnija lekovita svojstva, kao i nekoliko recepata. Trnjina – nomenklatura, rasprostranjenost i prilagodljivost Divlja trnjina je veoma rasprostranjena biljka i može se naći na više kontinenata (Severna Amerika, Azija, Afrika i Evropa). ...
Konzumiranje zdrave hrane je osnova dugog i vitalnog života, a naša prelepa Srbija upravo obiluje različitim prirodnim i zdravim namirnicama. Ukoliko ste deo grupe ljudi koja je shvatila da se nedostatak pravilne ishrane ne može nadomestiti tako lako, nalazite se na pravom mestu. I ne, to ne znači da se morate pridržavati striktnih pravila ili lišavati hrane koju volite. Naredni ...
Tokom procesa starenja neminovno je da dolazi do pojave bora, koje mogu biti neprijatne ne samo za žene već i za muškarce. Osim starenja postoje i drugi razlozi koji dovode do pojave bora na koži. Neki od njih su preterana izloženost suncu, konzumacija brze hrane kao neka medicinska stanja. Konzumacija cigareta kao i preterana upotreba alkoholnih pića takođe su preduslov ...
U nadi da će sačuvati zdravlje društva i podnošljivu klimu u košnici, pčele sakupljaju tamnozelenu do smeđu smolastu materiju, sa kojom se susreću na pupoljcima ili korama drveća. Ta smesa je svetu poznatija pod imenom propolis, i važi za najjači prirodni antibiotik. Snaga prirode je termin koji je još uvek nedokučiva tema ljudskom umu. Ukoliko vas interesuje biomedicina, značenje termina ...
Verovatno ste bezbroj puta čuli da nutricionisti preporučuju laku hranu u različitim situacijama. Pod pojmom lake hrane se podrazumevaju namirnice koje se lako i brzo vare, odnosno one koje se ne zadržavaju dugo u želucu. Laka hrana se prvenstveno preporučuje osobama koje imaju problem sa varenjem. Najlakše i najbrže se vare ugljeni hidrati i proteini, dok se masti najteže i ...
U vremenu instant namirnica, brze hrane i neredovnih obroka, sve više ljudi ima ne samo problem sa viškom kilograma već i sa zdravljem generalno. Disbalans hormona, masna jetra, problem sa varenjem, dijabetes, samo su neke od posledica koje uzrokuje nezdrava ishrana. Kako biste osvežili svoj organizam, možete potražiti rešenje u „preparatima” naših predaka. Jedan od takvih je venovača ili vodnjika. ...